Giorgio Carrozzini

Oggi, ci ritroviamo tutti immersi nel mondo dei social media. Basta aprire Facebook, scorrere su Instagram o guardare qualche video su TikTok per essere bombardati da immagini perfette, paesaggi da sogno e vite che sembrano uscite da un film. È tutto bello, affascinante e... completamente idealizzato.

Siamo sempre molto stressati e non sempre la prestazione nella vita persona e lavorativa è ottimale. Lo stress è fattore negativizzante di tutte le componenti della nostra vita.

Decidere di partire per un ritiro benessere fa bene al corpo e alla mente in molti modi, specialmente durante lo stress e le turbolenze emotive. Ce lo ha insegnato il COVID-19 che stare a casa con un grosso carico di preoccupazioni equivale allo stress e non è affatto… come dire… riposante.

I nostri figli sono sempre più assuefatti ai videogiochi: avete mai provato a combatterne la dipendenza? Suggerimenti, riflessioni e spunti con il progetto Fare davvero!®

A cosa serve la tecnologia? Da un lato ci serve per migliorare la qualità della vita, dall’altro per guadagnare più soldi e/o creare nuovo benessere.

Facciamo un esempio se sulla rete troviamo informazioni sulla meditazione non dobbiamo lasciare che queste informazioni restino pura e semplice teoria. Una volta acquisite le informazioni è necessario mettere in pratica quello che si è imparato. Non sempre quello che leggiamo sulla rete è sufficiente ed è necessaria una guida o un esperto che ci illustri i passi corretti per passare dalla teoria alla pratica. Solo così potrà cambiare la nostra qualità della vita.

Informatica e digitalizzazione, dispositivi digitali, televisione e fruizione di contenuti multimediali non possono essere fini a se stessi, non possono essere solo ed esclusivamente riempimento di tempo libero e intrattenimento. L’obiettivo è far si che tutto questo sia al servizio dell’uomo e della qualità della sua vita.

Una grande rivoluzione al negativo è già avvenuta. La fruizione dei social media su smartphone occupa una fetta del nostro tempo e della nostra vita quotidiana.
L’ossessione di controllare l’arrivo di nuovi messaggi è diventata dilagante. Siamo presi dall'uso delle applicazioni per smarphone come Facebook, WhatsApp, Twitter, Pinterest, Instagram e molte altre che ci notificano costantemente delle infinite nuove cose che accadono sulla rete.

Stress da iperconnessione, stress per troppa tecnologia, eccesso di computer e di informazione, eccesso di superficiali relazioni interpresonali nate nel mondo digitale? Hai più di un telefonino e controlli compulsivamente la posta elettronica o la messaggistica istantanea?

Hai bisogno della digital detox, una pausa da tutto quello che ti procura questo stress.